टिप्स: कैसे सिखाएं छोटे बच्चों को ब्रश करना – Tips on How to Teach Toddler to Brush Teeth in Hindi

ब्रश करना सिर्फ दांतों की ही साफ-सफाई नहीं है, बल्कि इससे पूरे मुंह को साफ रखा जाता है। ब्रश तो सिर्फ इसका पहला चरण है, जिसके माध्यम से हम बच्चों को अपने दांतों को रोजाना साफ रखना सिखाते हैं। छोटे बच्चे के जब नए-नए दांत आते हैं, तब अक्सर माता-पिता का ध्यान बच्चों के दांतों की सफाई पर नहीं होता, लेकिन अगर शुरुआत में ही बच्चों को ब्रश करने की आदत न डाली जाए तो बाद में इस काम में काफी मेहनत करनी पड़ती है।

मेरे बेटे के जब पहले दो दांत निकले तो हम सभी बहुत खुश हुए। उसके दांत वाकई मोतियों जैसे थे। लगभग डेढ़ से दो साल के बीच उसके बाकी भी सभी दांत निकल आए। कभी-कभी नए ब्रश के शौंक में वह भी अपने दांत साफ करता और फिर दो से तीन दिन के बाद ब्रश वहीं का वहीं रखा रह जाता।

ऐसा नहीं था कि मुझे उसके दांतों की चिंता नहीं थी, लेकिन जब भी ब्रश की बात करो तो वह कभी भागता, कभी छुप जाता तो कभी-कभी दादा-दादी को अपनी ढाल बना लेता। अगर उसे पकड़ भी लो तो वह ब्रश पर लगी पूरी पेस्ट को ही कैंडी समझकर खा जाता या फिर बमुश्किल तीन से चार सेकंड के लिए ब्रश को ऊपर-नीचे करता और कहता, हो गया। मुझे लगता था कि सिर्फ मेरे बेटे के लिए ही ब्रश करना सबसे बड़ा काम है, लेकिन जब मैंने अपने दोस्तों और बाकी रिश्तेदारों से पूछा तो सभी ने यही बताया कि उनके बच्चों को भी ब्रश की आदत डालने में उन्हें काफी परेशानी हुई थी।

अब ऐसे में मेरे लिए एक बहुत बड़ा सवाल था कि अपने बच्चे को अच्छे से ब्रश करना कैसे सीखाऊं? मेरे कुछ प्रयासों और गलतियों से मुझे मेरा वाला तरीका तो मिल गया, जिससे मेरा बेटा बहुत खुश-खुश ब्रश करता है। तो आइए जानते हैं, मेरे आजमाई हुई कुछ टिप्स को। (Tips on How to Teach Toddler to Brush Teeth in Hindi)

7 टिप्स: जिनसे बच्चे नहीं होंगे ब्रश करने में बोर

1. इसे रोजमर्रा की दिनचर्या बनाएं

जैसे कि हम बच्चे को रात को सोते समय कहानियां सुनाते हैं, ताकि उन्हें पता चल जाए कि अब सोने का वक्त हो गया है, ऐसा ही कुछ हमें दिन के समय ब्रश करने के लिए भी करना चाहिए। इसे आप अपने बच्चे की दिन और रात की दिनचर्या में जोड़ दें। इसके बच्चों के लिए रोचक बनाने के लिए आप अलार्म का सहारा ले सकते हैं। जैसे कि आप बच्चे के उठने के बाद एक अलार्म लगाए दें, ताकि इसकी आवाज सुन कर वे ब्रश करने के लिए जाए। यही अलार्म आप रात को सोने से पहले भी लगाएं, ताकि वह रात को भी ब्रश करने के बाद ही सोएं।

ब्रश करना कोई काम नहीं, बल्कि दिनचर्या का एक अहम हिस्सा है। हां, शुरू-शुरू में बच्चों को यह एक अहम काम लगेगा, लेकिन जब आप उन्हें इसकी आदत डाल देंगे तो उन्हें इसे करने में कोई अतिरिक्त मेहनत नहीं करनी होगी।

2. इसे संगीत के साथ मनोरंजक बनाएं

छोटे बच्चों को कुछ भी सिखाने का सबसे आसान तरीका है संगीत। बच्चे कविताओं और गीतों के माध्यम से काफी कुछ याद कर लेते हैं, क्योंकि यह उन्हें कोई काम नहीं लगता, बल्कि इसमें उनका मनोरंजन होता है, ठीक ऐसा ही तरीका आप बच्चों के दांत ब्रश करने के लिए भी कर सकते हैं। इसे आप एक मनोरंजक खेल की तरह अपनाएं, जिसमें आप ब्रश करते समय बच्चे के लिए उसकी पसंद का कोई गाना या कविता लगाएं।

3. बच्चों को ब्रश करके दिखाएं

अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा रोज और अच्छे से अपने दांतों को ब्रश करे तो उसके लिए आपको अपने बच्चे के सामने अपने दांतों को ब्रश करके उन्हें दिखाना होगा। आप कैसे अपने दांतों को ऊपर-नीचे, आगे-पीछे और दाएं बाएं से साफ करते हैं, ऐसा उन्हें करके दिखाएं। मैं अक्सर रात के समय में अपने बेटे के साथ ब्रश करती हूं, ताकि वह मुझसे पहले या मुझसे कम अपने दांतों को साफ न कर सके। साथ ही वह मुझे देख-देख कर भी अपने आप से ब्रश करना सीख रहा है।

4. उनकी मदद करें

बच्चों का ध्यान बहुत कम समय के लिए किसी एक चीज पर रूकता है। कुछ ऐसा ही उनके साथ ब्रश करने के दौरान भी होता है। उनके लिए ब्रश करना यानी ज्यादा से ज्यादा 10 सेकंड का काम है। ऐसे में भले बच्चे कुछ देर ही ब्रश करें, लेकिन आप उन्हें बताएं कि उन्हें सही से कैसे ब्रश करना चाहिए। आप भले ब्रश उनके हाथ में ही रहने दें, लेकिन उन्हें बताते हुए यह काम कराएं। साथ ही एक और बात अगर आपके पास इतना वक्त नहीं है कि आप उनके साथ खड़े रहें, तो भी जब बच्चा बोले कि उसका ब्रश हो गया, तो अंत में जाकर एक बार उसके दांतों की जांच जरूर करें।

5. बच्चे को प्रोत्साहित करें

छोटे बच्चे ज्यादातर काम किसी न किसी चीज के लालच में करते हैं। ऐसे में आप चाहें तो उनके अच्छे कामों के लिए उन्हें कुछ अंक दे सकते हैं। हमारे घर में हम सप्ताह में एक बार इन सभी अंकों का जोड़ करते हैं और उसके बाद उसे इसके लिए प्रोत्साहित करते हुए कोई बच्चों की फिल्म या फिर बाहर घूमाने भी ले जाते हैं। यह एक तरह से उसके अच्छे कामों के लिए उसका पुरस्कार होता है।

6. खेल-खेल में बताएं इसकी जरूरत

जैसा कि छोटे बच्चों को प्ले स्कूल आदि में भी निजी स्वच्छता के बारे में सिखाया जाता है। ऐसा ही हम घर पर भी उनके साथ कर सकते हैं। इसके लिए आप दांत ब्रश करने की कुछ वीडियोज या कहानियों का सहारा ले सकते हैं। बच्चे जब किसी चीज को देखते हैं तो उनके दिमाग में वह बात और अधिक गहरे से प्रभाव डालती है। ऐसा ही कुछ हम भी करते हैं, जब हम उन्हें ऐसी वीडियोज दिखाते हैं, जिनमें किसी बच्चे या जानवर के रोजाना दांत साफ न करने की वजह से उन्हें कितनी तकलीफ होती है। आप ऐसी वीडियोज या कहानियों के बाद बच्चे से जरूर पूछें कि उसने इस कहानी से क्या सीखा? क्या दांतों की सफाई जरूर है या नहीं?

7. उनका खास टूथब्रश होना चाहिए

अगर आप चाहते हैं कि आपका 2 या तीन साल का बच्चा अपने ब्रश का लगातार इस्तेमाल करे तो इसके लिए जरूरी है कि आप उसका टूथब्रश उसकी पसंद का लाएं। इसके लिए आप बाजार में उपलब्ध विभिन्न कार्टून कैरेक्टर वाले टूथब्रश का इस्तेमाल भी कर सकते हैं या फिर ऐसे ब्रश जिसमें लाइट हो। इसके लिए बेहतर होगा कि आप खुद बच्चे को साथ ले जाकर उसकी पसंद का ब्रश खरीदें। क्योंकि अपनी पसंद के साथ बच्चे ज्यादा समय बिताते हैं और उन्हें इस्तेमाल भी करते हैं। फिलहाल मेरे बेटे का पसंदीदा कार्टून कैरेक्टर है कुंग-फू पांडा, जिसके साथ वह ब्रश करते हुए कई कहानियां भी बनाता है।

उम्मीद है कि यहां बताई गई टिप्स आपके काम आएंगी और आपके लिए भी ब्रश कराने का युद्ध कुछ कम हो जाएगा।