2024 के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ गर्भावस्था ऐप्स – Best Pregnancy Apps

गर्भवती होने के बाद आपको अपनी सेहत का और भी ज्यादा रखने की जरुरत है, क्योंकि अब आप दो जिंदगियों को साथ लेकर चल रही हैं।  हालांकि, गर्भावस्था के दौरान, हॉर्मोनल बदलाव के कारण आप खुद में शारीरिक व मानसिक बदलावों जैसे मूड स्विंग्स, थकावट, नींद न आने जैसी परेशानियां देखती हैं। ऐसे में अपने साथ-साथ अपने होने वाले बच्चे की बेहतर देखभाल करना मुश्किल हो जाता है। यदि आप गर्भवती हैं और 2024 के सबसे अच्छे प्रेगनेंसी ऐप्स ढूंढ रही हैं, तो The ParentZ आपकी समस्या को सुलझाने के लिए तैयार है। आप भी इन्हें देख सकती हैं। यह आपको बेहतरीन सुझाव देकर शारीरिक व मानसिक रूप से मदद करेगा। यह गर्भावस्था के दौरान अलग-अलग परिस्थितियों और गर्भावस्था के बाद की स्थिति से लेकर, बच्चे के नाम, प्रसव के बाद दोबारा स्वस्थ होना, सही खान-पान आदि में आपकी सहायता करेगा। इस पोस्ट में हम एंड्रॉयड या आईओएस यूजर्स के लिए मुफ्त या काफी कम कीमत की सबसे बेहतर प्रेगनेंन्सी ऐप्स बताएंगे। अगर आप इस साल मां बनने के बारे में सोच रही हैं, तो आपको भी अपने फोन में इन ऐप्स की जरूरत होगी जो एक अभिभावक की तरह गर्भधारण के बाद भी आपको सिखा सके।

10 सबसे अच्छे गर्भावस्था ऐप्स – Pregnancy Apps

ध्यान रखिए कि ये रैंकिंग नहीं है। ये सभी ऐप्स गर्भवती महिलाओं की कुछ विशेष जरूरतों के लिए बनाए गए हैं।

1. पॉजिटिव प्रेगनेंन्सी  (Positive Pregnancy)

गर्भवती होना एक औरत की जिंदगी के सबसे हसीन लम्हों में से एक होता है। लेकिन इसके कारण काफी शारीरिक व मानसिक बदलाव भी होते हैं। यह ऐप होने वाली मां के मन को दृश्यों, कथनों व दवाइयों की जानकारी आदि के माध्यम से स्वस्थ व शांत बनाए रखने में मदद करता है। यह उस मुश्किल वक्त में मदद के लिए सबसे बेहतर ऐप्स में से एक है।

 यह ऐप आईओएस व एंड्रॉयड पर उपलब्ध है।

2. मॉमी मेड्स  (MommyMeds)

 यह होने वाली मांओं के लिए एक आसान ऐप है । इसमें आप कोई खास दवा या किसी दवा की सुरक्षा, सही मात्रा व उसके तत्व जैसी चीजें ढूंढ़ सकती है। इसमें 20,000 से ज्यादा दवाओं और तत्वों की सूची है। यदि आप किसी दवा या उसके इस्तेमाल को लेकर उलझन में हैं तो यह आपकी समस्या सुलझाने के लिए सबसे बेहतर है।

यह ऐप आईओएस व एंड्राइड पर उपलब्ध है।

3. सोलेइल ऑर्गेनिक ऐप (Soliel Organic App)

गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर को साधारण भोजन के बजाये जैविक भोजन की ज्यादा जरूरत होती है जो कि बच्चे की वृद्धि व विकास में मदद करता है। क्योंकि जैविक भोजन साधारण भोजन की तुलना में थोड़ा महंगा होता है तो यह ऐप आपको आपके बजट के हिसाब से सही भोजन, जैसे अलग-अलग तरह के फल, सब्जी, दालें आदि ढूंढ़ने में मदद करेगी।

यह ऐप आईओएस पर उपलब्ध है ।

4. बेबीसेंटर प्रेगनेंसी ट्रैकर ऐंड बेबी ऐप (BabyCenter Pregnancy Tracker & Baby App)

यह एक ऐसी ऐप है जो गर्भधारण के दिन से ही काम शुरू कर देता है। जब आप गर्भधारण कर लेती हैं, तो यह बच्चे पर नजर रखती है और एक अभिभावक की तरह आपको रास्ता दिखाती है। बच्चे के पैदा होने के शुरुआती हफ्तों तक की देखभाल के बारे में भी यह बताता है।

यह ऐप आईओएस पर उपलब्ध है ।

5. ग्लो नर्चर प्रे प्रेगनेंसी ऐप (Glow Nurture Pregnancy App) 

जो गर्भवती महिलाएं अपनी गर्भावस्था के आंकड़ों, डॉक्टर से मिलने की तारीख और बेबी बंप की तस्वीरें रखने की एक विशेष जगह तलाश रही हैं, यह उनके लिए है। क्योंकि गर्भावस्था के दौरान आप अक्सर चिड़चिड़ी हो जाती हैं, तो अलग-अलग जगह ढूंढ़ने से बचें। यह ऐप गर्भावस्था से जुड़ा हर जवाब एक ही जगह उपलब्ध कराती है। यह प्रसव के बाद की चीजें, जैसे स्तनपान आदि सिखाती है।

यह ऐप आईओएस व एंड्रॉयड पर उपलब्ध है।

 6. माइंड द बम्प (Mind The Bump)

यह ऐप ध्यान, सचेतन व गर्भावस्था के दौरान सेहत की देखभाल के लिए प्रशिक्षित विशेषज्ञों द्वारा बनाई गई है। आपके दिमाग व शरीर को सक्रिय रखने और गर्भधारण तक आने वाली चुनौतियों से निपटने के लिए यह काफी अच्छी ऐप है। यह गर्भावस्था के दौरान मानसिक सहायता के लिए एक अनोखी ऐप है।

यह ऐप आईओएस व एंड्रॉयड पर उपलब्ध है।

 7. मैट्रियार्क (Matriarch)

 यह ऐप केवल प्रसव के बाद के लिए बनाई गई है, पर उससे पहले भी इस्तेमाल किया जा सकता है। मैट्रियार्क में गर्भावस्था के बाद कमजोर हुए शारीरिक अंगों के लिए 120 पेशेवर रूप से फिल्माए गए व्यायाम हैं। जहां दूसरे ऐप्स बच्चे को ध्यान में रखकर बनाई जाती हैं, वहीं यह ऐप माओं की सेहत का ध्यान रखती है।

यह ऐप आईओएस पर उपलब्ध है ।

 8. मॉकटेल्स (Mocktails)

गर्भावस्था में शराब पीना मना होता है। कई होने वाली मांओं को इसकी इच्छा होती है पर वह नहीं पी सकतीं। इस ऐप के द्वारा आप चार श्रेणियों में बंटी रेसिपी में से अपने लिए कुछ चुन सकती हैं। चार श्रेणियों में फ्रूटी, सिट्रस, क्रीमी और स्पेशल ऑकेजन है । गर्भावस्था में जब भी आप किसी पार्टी में जाएं, तो इस ऐप की मदद से आप अपनी पसंद का पेय ले सकती हैं।

यह ऐप आईओएस पर उपलब्ध है ।

9. बेबी नेम्स (Baby Names)

यदि आप मां बनने वाली हैं और अपनी गर्भावस्था पर नजर रखने वाली ऐप के साथ बच्चे के नाम वाली किताबों के बारे में भी सोच रही हैं, तो यह एक सही विकल्प होगा। यह आपको नाम के स्त्रोत व मूल से लेकर उसके अलग-अलग मतलब के बारे में सब कुछ बताएगी। इसके अलावा जो नाम आप चुनेंगे, उसके समान दूसरे नामों का भी सुझाव आपको देगी। इनऐप खरीदारी में यह ऐप फ्री है।

यह ऐप आईओएस पर उपलब्ध है ।

10. बेबी नेम फाइंडर (TheParentZ Baby Name Finder)

यदि आप पहली बार मां बन रही हैं और अपने बच्चे के नाम के लिए उत्सुक हैं, तो यह ऐप नाम व उसका अर्थ जानने का एक अच्छा विकल्प है। TheParentZ.com बच्चों का नाम (Baby Name Finder) ढूंढ़ने का एक अच्छा माध्यम है, जिसमें 80,000 से ज्यादा लड़के, लड़कियों व उभयलिंगीय नामों का संकलन है ।

यह टूल फ्री उप्लब्ध है।