गला खराब होने की स्थिति में कैसे करें घर पर उपाय – Home Remedies to Treat Sore Throat in Hindi

मौसम के बदलने के साथ अक्सर बच्चों का गला खराब होने लगता है। इससे न सिर्फ उन्हें कुछ भी खा पाने में दिक्कत होती है, बल्कि कभी-कभी दर्द भी बहुत ज्यादा होने लगता है। आइए जानते हैं, कैसे घर पर ही इस समस्या का उपचार किया जा सकता है।

गला खराब होने के समय बच्चे अक्सर गले में दर्द, खर्राश या फिर कुछ भी निगले में अपनी असमर्थता का जिक्र करते हैं। बच्चों में गला खराब होने की स्थिति कई बार बेहद गंभीर हो जाती है, अगर उसका समय रहते उपचार न किया जाए। क्योंकि इसकी वजह से बच्चों की खुराक एकदम से कम हो जाती है और वे चिड़चिड़े रहने लगते हैं।

कैसे करें बच्चों में गला खराब होने की स्थिति में घर पर उपचार

1. नमक के पानी के गर्रारे

अगर आपका बच्चा 5-6 साल से अधिक आयु का है तो आप बच्चे को नमक के पानी के गर्रारे करना सीखा सकते हैं। चूंकि गर्रारे बच्चों ने करने हैं, इसीलिए इस बात का खास ख्याल रखें कि पानी बहुत अधिक गर्म नहीं होना चाहिए। साथ में अगर बच्चा इस पानी को गलती से निगल भी जाए तो इसका कोई नुकसान नहीं होगा। नमक का पानी तैयार करने के लिए आप एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक का मिलाएं।

2. शहद-अदरक

शहद और अदरक दोनों ही हमारे शरीर के लिए बहुत उपयोगी हैं। आप चाहें तो अपने बच्चे को चाय में भी शहद और अदरक डालकर दे सकते हैं। अगर आपका बच्चा शहद और अदरक वाली चाय नहीं पीता तो आप उसे ऐसे ही शहद में अदरक का रस मिलाकर दें। पाया गया है कि गला खराब होने की स्थिति में खांसी भी शुरू हो जाती है और शहद रात के समय में खांसी पर बहुत अच्छे से काम करता है और बच्चे या बड़े आराम से सो सकते हैं। इसके अलावा शहद में घाव को ठीक करने के गुण भी हैं, जिसकी वजह से माना जाता है कि यह खराब गले को भी ठीक करने में मददगार होता है।

3. सौंफ

सौंफ के गुणों के अनुसार यह गले को ठीक करने का एक प्राकृतिक उपाय है। इसके लिए आप अपने बच्चे को सौंफ के कुछ दाने ऐसे ही चबाने को दे सकते हैं या फिर बच्चे के चाय बनाते समय उसमें सौंफ का इस्तेमाल जरूर करें। सौंफ का इस्तेमाल करने की सलाह इसलिए भी दी जाती है, क्योंकि यह दर्द को ठीक करने में सहायक होती है और गले में खर्राश और खुजली वाले बैक्टीरिया को खत्म भी करती है।

4. ऑर्गेनिक कैंडी या लॉलीपाॅप

बिल्कुल, गला खराब होने की स्थिति में बच्चों को आप ऐसी कैंडीज, टॉफी या लॉलीपॉप दे सकते हैं, जिन्हें बच्चा चूस कर खाए। बस इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि यह टॉफी आदि ग्लूटेन फ्री, दूध से न बनी हुई हो और इसमें मेवे न हों। इसके लिए आप शहद की बनी टॉफी भी बच्चे को दे सकते हैं। बच्चों को ध्यान में रखते हुए कई अभिभावक घर पर ही अपने बच्चों के लिए टॉफी और लॉलीपॉप बनाते हैं, जिनमें वे गला खराब होने की स्थिति में जरूरी सामग्री का भी इस्तेमाल करते हैं। आप चाहें तो आप भी इस तरह के उत्पादों को घर पर ही बना सते हैं।

5. पेपरमिंट

पेपरमिंट में मौजूद मेंथॉल की वजह से बच्चों को खराब गले की स्थिति में बहुत फायदा मिलता है। पेपरमिंट में एंटी इन्फ्लामेटरी, एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण होते हैं, जिनकी वजह से बच्चे की स्थिति में जल्द ही सुधार होता है। इसके लिए आप पेपरमिंट ऑयल से बच्चे की मालिश कर सकते हैं, पेपरमिंट ऑयल की कुछ बूंदों का इस्तेमाल गर्रारे के लिए तैयार पानी में कर सकते हैं या फिर इसे चाय में भी डाला जा सकता है।

6. ऐप्पल सिडेर विनेगर

हो सकता है कि आपके बच्चों को इसका स्वाद बहुत पसंद न आए, लेकिन खराब गले को ठीक करने में यह भी काफी कारगर है। इसमें मौजूद एंटीमाइक्रोबियल गुणों की वजह से गले में मौजूद रोगजनक कारक नष्ट हो जाते हैं, जिनकी वजह से गले में खर्राश और खांसी होती है। ज्यादा नहीं तो कम से कम 1 चम्मच इसका सेवन बच्चे को जरूर कराएं।

7. लहसुन

लहसुन में एंटी बैक्टीरियल गुण काफी होते हैं। इसमें एलिसिन नामक तत्व है, जो संक्रमणों से लड़ने का काम करता है। बच्चों में गला खराब होने के स्थिति में आप उनकी खुराक में लहसुन का थोड़ा अधिक इस्तेमाल करें। इसके अलावा अगर आपका बच्चा नवजात शिशु है तो उसके गले के पास आप दो से तीन लहसुन की कलियों को छीलकर धागे में पीरोकर भी रख सकते हैं। क्योंकि इसकी गंध को सुंघने से भी बच्चे को खांसी-जुकाम में भी फायदा मिलता है।

8. गले की मालिश करें

बच्चों के खराब गले को ठीक करने के लिए आप बच्चे के गले की तेल से मालिश भी कर सकते हैं। इसमें आप तेल को हल्का सा गर्म करें और उसके बाद उसे अपनी उंगलियों पर लगाएं और फिर हल्के-हल्के इन उंगलियों को बच्चे के गले पर घुमाएं। दिन में दो से तीन बार मालिश करने से आराम पहुंचता है।

9. सूप

गला खराब होने की स्थिति में आप बच्चों को गर्मा-गर्म सूप भी पिला सकते हैं। गर्म सूप में मौजूद हर्ब्स, कालीमिर्च और लहसुन से बच्चे को खराब गले की स्थिति में राहत भी मिलेगी। इसमें आप अपने बच्चे को वेजिटेबल सूप या चिकन क्लियर सूप भी पिला सकते हैं।

10. ह्यूमिडिफायर

माना जाता है कि गला खराब होने की स्थिति में बच्चों का गला बिल्कुल ही सूख जाता है, जिस वजह से उन्हें खर्राश की भी समस्या होती है। इसके लिए आप अपने बच्चे के कमरे में खासकर सोते समय ह्यूमिडिफायर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। साथ ही आप बच्चे को दिनभर पानी पीते रहने को भी कहें।

गला खराब होने की स्थिति में बच्चों को दही या अन्य ठंडी चीजों से दूर रखना चाहिए। अगर बच्चे की यह स्थिति 5 दिन से ज्यादा बनी रहे या अधिक गंभीर हो जाए तो आपको बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए।